5 Möglichkeiten, wie meine Katzen mir helfen, mit saisonalen Depressionen umzugehen

Dank kälterer Temperaturen und kürzerer Tage werde ich jeden Winter depressiv. Zum Glück sind meine Katzen da, um meine Aufmerksamkeit zu fordern, mich aufzuheitern und mich daran zu erinnern, dankbar zu sein - und das einfach, indem sie Katzen sind. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie meine Kätzchen saisonale Depressionen etwas weniger deprimieren.


Crow on Bubba Lee Kinsey

1. Katzen sind Hedonisten

Wenn ich depressiv werde, vergesse ich, mich an den kleinen Dingen zu erfreuen. Ich bemerke nicht den Mord an Krähen, die in den Bäumen schlafen, das angenehme Leuchten der Weihnachtslichter oder den Geruch und die Wärme der 20 Unzen Kaffee, die ich jeden Morgen tuckere. Ich rutsche in den Autopiloten, ohne es zu wissen, und mein einziges Ziel ist es, den Tag zu überstehen.


Meine Katzen sind das Gegenteil. Sie sind totale Hedonisten, die sich lächerlich über alles freuen, was sie tun. Bubba Lee Kinsey streckt sich häufig nach luxuriösen Nickerchen vor der Heizung aus und rollt sich auf die Seite, damit sein ganzer flauschiger, fleckiger Bauch in Wärme getaucht wird. Phoenix schwelgt in der Kugel Nassfutter, die sie jeden Nachmittag bekommt, und leckt sich die Lippen, bis das letzte bisschen Geschmack verschwunden ist. Und wenn sie für Kuscheln und Kopfnüsse auf mich klettern? Ich habe noch nie jemanden gesehen, der etwas so sehr genießt wie Bubba Kinnkratzer oder Fifi eine warme Runde. Sie erinnern mich daran, die Komplexität des gesamten Lebens zu zerstören und auf seine unendlich seltsamen, faszinierenden und schönen Teile zu achten.

Putting stuff on my cats always cheers me up. Here


2. Katzen erinnern mich daran, dankbar zu sein

Depressionen führen auch dazu, dass ich egozentrisch werde. Ich habe das Gefühl, dass mein persönliches Drama im Zentrum eines Universums steht, das ständig in sich zusammenbricht. Es gibt kein entkommen! Jetzt saugt alles, also wird alles für immer saugen! Alle Hoffnung ist verloren!



Aber dann miaut Bubba und legt seine Vorderpfoten auf die Seite meiner Matratze, damit ich ihn mit mir ins Bett hebe (er ist ein alter Mann und das Springen ist für ihn schwieriger geworden). Er zwingt mich, außerhalb meines eigenen Kopfes zu schauen, und ich werde daran erinnert, wie voll und tief er mir vertraut. Ich fühle mich geehrt und sehr glücklich, dass sich meine kurze Zeit auf dieser Erde mit seiner überschnitten hat. Jede Kreatur hat ihre eigene Notlage - und wenn es darauf ankommt, haben Bubba, Phoenix und ich es ziemlich gut.


Tiny jack-o-lantern on Phoenix

3. Katzen zwingen mich, im Moment zu leben

Jeden Sonntagmorgen melde ich mich freiwillig als Katzensozialisierer in einem örtlichen Tierheim. Während dieser Zeit interagiere ich mit Kätzchen nach Kätzchen, von denen jedes seine eigenen besonderen Bedürfnisse und Herausforderungen hat. Möglicherweise muss ich ein gelangweiltes Kätzchen mit einem Federspielzeug unterhalten, ein langhaariges Kaliko bürsten, einen schüchternen und ängstlichen ehemaligen Streuner aus einer Ecke locken oder einem freundlichen Kerl, der nur nach Aufmerksamkeit verlangt, Schulterfahrten geben.


Bei diesen Interaktionen geht es nicht einmal um mich oder darum, was ich von diesen Katzen brauche, will oder erwarte. Stattdessen widme ich jeder Katze meine volle Aufmerksamkeit und nehme die Körpersprache und die verbalen Hinweise zur Kenntnis, um zu verstehen, was sie brauchen, um sich am wohlsten zu fühlen. Während dieser Zeit überprüfe ich mein Telefon nicht. Ich schaue nicht auf Facebook. Ich denke nicht einmal an meine beschissenen Probleme in der ersten Welt, weil meine Aufmerksamkeit ganz auf die Katze vor mir gerichtet ist. Wenn ich gehe, bin ich normalerweise auf gute Weise erschöpft, weil ich alle meine emotionalen Ressourcen genutzt habe, um andere zu trösten, anstatt mich mit meinen eigenen Themen zu befassen.

Zack Greinke on Bubba Lee Kinsey


4. Katzen sind unordentlich

Ich gehe unter anderem mit Depressionen um. Es hilft mir, mehr Kontrolle über meine Umgebung zu haben und anschließend meine Emotionen besser verwalten zu können. Bubba Lee Kinsey und Phoenix geben mir viele Gründe zum Putzen. Vielleicht wird Fifi eine meiner Topfpflanzen umwerfen oder Bubba wird sich auf dem Teppich übergeben. Vielleicht verfolgen sie Katzenstreu in der ganzen Küche und stempeln eine entzückende Reihe von Pfotenabdrücken auf meine Glastischplatte. Ohne Zweifel werden sie fast überall verschüttet, selbst an unwahrscheinlichen Orten wie der Badewanne und dem Schrank.

Ich finde es nicht cool, wenn Katzenstreu an meinen Fußsohlen klebt, wenn ich durch die Küche gehe oder Erbrochene so lange draußen sitzen, dass sie wieder gefressen werden (grob, aber wahr). Ich bin dankbar für meine unordentlichen Kätzchen, weil sie mich zwingen, mich von meinem Arsch zu lösen und sauber zu machen, und ich fühle mich danach fast immer besser.


Seriously, don

5. Katzen schnurren

Schnurren ist fast das Erstaunlichste, was ein Tier tun kann. Vor ein paar Wochen hatte ich einen besonders harten Tag, und als ich nach Hause kam, setzte ich mich als erstes auf den Küchenboden und aß einen Kürbismuffin. Innerhalb weniger Augenblicke waren Bubba und Fifi alle auf meinem Grill und forderten ihren Anteil an meinem Snack.

Weil ich diesen großen runden Augen und Schnurrhaaren nicht widerstehen kannOh mein GottIch riss für jeden von ihnen kleine Muffinstücke ab und sah zu, wie sie sich mit absolut laserähnlichem Fokus und Freude eingraben. Sie hatten keinen Stress damit, morgen wieder zur Arbeit zu gehen oder das Fitnessstudio zu verpassennochmal. Sie genossen einen köstlichen Leckerbissen - das war's. Nicht mehr, nicht weniger. Einfach.

Danach rollte sich Fifi schnurrend in meinem Schoß zusammen, und ich umarmte sie, und sie schnurrte lauter, und die heilenden Vibrationen schienen durch meine Brust zu schießen und meinen Brustkorb zu rasseln. Ich fühlte mich zum ersten Mal den ganzen Tag glücklich.

Bildnachweis:Top Katze in Box Foto über Shutterstock; alle anderen von Angela.